ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ, ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີສຸຂະພາບ.
ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັສແລະການຕິດເຊື້ອ.ໃນຂະນະທີ່ເຊື້ອໄວຣັສເຊັ່ນ Coronavirus ຈະບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ພຽງແຕ່ໂດຍລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອລົງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດເຊັ່ນຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ມີຢູ່. .ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກມັນຈະອ່ອນແອລົງຍ້ອນສະພາບ ຫຼືອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັສ ຫຼືການຕິດເຊື້ອ.
ມີສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການຕອບສະຫນອງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ: ພູມຕ້ານທານພາຍໃນແລະພູມຕ້ານທານປັບຕົວ.ພູມຕ້ານທານພາຍໃນແມ່ນຫມາຍເຖິງການປ້ອງກັນສາຍທໍາອິດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.ພູມຕ້ານທານທີ່ປັບຕົວໄດ້ຈະເປັນສາຍປ້ອງກັນທີສອງໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ບໍ່ແມ່ນຕົວເອງ.
ນິທານທົ່ວໄປແມ່ນວ່າພວກເຮົາສາມາດ 'ເສີມ' ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ.ໃນຖານະນັກວິທະຍາສາດ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທາງວິຊາການ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນແລະເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ດີ, ສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານການໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເຫມາະສົມ.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຂາດວິຕາມິນ C ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຄວນຈະຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ຂາດແຄນ, ການກິນວິຕາມິນ C ເພີ່ມເຕີມຈະບໍ່ຈໍາເປັນ "ເພີ່ມ" ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຈະກໍາຈັດສິ່ງເກີນ.
ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນພາບລວມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍລວມ.
ຫນ້າທີ່ຊອກຫາອາຫານ
ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການໃນປະຈຸບັນສໍາລັບແຫຼ່ງທາງເລືອກຂອງອາຫານທີ່ມີລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຫມາະສົມ, ຜົນກະທົບຂອງ adaptogen ສາມາດເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນການກໍານົດການນໍາໃຊ້ພືດບາງຊະນິດໃນສູດອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າມີຄວາມຕ້ອງການຢ່າງແຂງແຮງສໍາລັບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນຄວາມສະດວກທີ່ນິຍົມແລະທ່າອ່ຽງໄປໄດ້ທີ່ບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກຕ້ອງການຊອກຫາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຕ້ານການຂາດແຄນແລະຮັກສາສຸຂະພາບ. ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.
ເວລາປະກາດ: 09-09-2021